Kurang tidur akan meningkatkan risiko sakit jantung
MHI hari ini memberitahu bahawa kurang tidur mungkin akan menyebabkan risiko penyakit jantung. Agaknya betul ku ....tidur aku bukannya betul sgt esp masa tahun2 aku ambil nite kelas dulu....awal 2000 dulu...balik kerja pergi kelas pukul 12 baru sampai rumah....assignment, thesis....kadang Zzz & 2 jam sehari.
Masalah tidur boleh mempengaruhi kesihatan jantung.Kajian terkini yg diketuai oleh Dr. Edward dari Duke University Medical Center, US, menjelaskan bahawa wanita yg mempunyai habit tidur yg buruk dan mengalami sleep apnea berkemungkinan besar akan mengalami sakit jantung.
Ini kerana golongan tersebut mengalami gangguan psikososial yg lebih besar berbanding wanita yg mendapat tidur secukupnya. Malah wanita ini juga berisiko mendapat diabetes type 2 yg mengakibatkan strok.
Selain berhadapan dgn resiko penyakit berbahaya, wanita yg kurang tidur juga mudah mengalami depresi, gangguan emosi dan mudah marah
Masalah tidur boleh mempengaruhi kesihatan jantung.Kajian terkini yg diketuai oleh Dr. Edward dari Duke University Medical Center, US, menjelaskan bahawa wanita yg mempunyai habit tidur yg buruk dan mengalami sleep apnea berkemungkinan besar akan mengalami sakit jantung.
Ini kerana golongan tersebut mengalami gangguan psikososial yg lebih besar berbanding wanita yg mendapat tidur secukupnya. Malah wanita ini juga berisiko mendapat diabetes type 2 yg mengakibatkan strok.
Selain berhadapan dgn resiko penyakit berbahaya, wanita yg kurang tidur juga mudah mengalami depresi, gangguan emosi dan mudah marah
nak buat camne.. dah memang tak cukup tdo pun.. moga kita tak kena serangan jantung.. gara2 berblog sampai tak cukup tdo.. hehehe...
ReplyDeleteaiza lom la sampai tahap tuh lagi he he he I selalu x cukup Zzz sbb nak siapkan gheja ....tuh zaman dedolo la....
ReplyDelete